Search
  • Andrada Terpe

O nouă realitate?

În vremurile tulburi, pe care le traversăm, fiecare poate reacționa în mod diferit. Și e normal, întrucât experiența noastră este unică, influențată de propriul bagaj genetic și de momentele prin care am trecut de-a lungul vieții... Odată ce aceste procese se întrepătrund, se naște spațiul nostru psihologic, cu bunele și relele sale.

În fața „amenințării” de a ne îmbolnăvi, uneori ajungem mult mai vigilenți decât ar fi cazul, tocmai pentru a încerca să diminuăm riscul. Această vigilență este hrănită de mulți factori, care vin la pachet... factori precum îngrijorarea față de ziua de mâine, dorul față de ce a fost sau confuzia legată de ce avem de făcut. Încet-încet sau picătură cu picătură, spațiul nostru mental se umple și răbufnim prin iritabilitate, epuizare sau neliniște mult prea mare. Iar toate aceste reacții ne pot întuneca judecata și afecta viața de zi cu zi...

O altă trăsătură a noii realități este considerată incertitudinea. În fața acesteia cu toții căutăm ceva de care să ne agățăm, tocmai pentru a ne menține vie iluzia controlului - atât de sănătoasă. Și ce ne mai rămâne nouă să controlăm, dacă nu alegerile pe care le facem? Alegerile derivate din convingeri și manifestate prin ceea ce facem, capătă azi o importanță mult mai mare decât de obicei.

Așadar, nu ar strica să ne oprim puțin, să ne tragem sufletul și să reflectăm asupra a ceea ce contează cel mai mult pentru noi. Apoi, pornind de la ceea ce descoperim să luăm deciziile pe baza cărora vom acționa pe mai departe...


12 views

Psiholog 

Psihoterapeut


Piața Mihai Viteazu, nr. 43
Cluj-Napoca

©2020 by My Site (Wix.com)